Outdoor option

outdooroption.fi

0 tilaajaa
1 Julkaisuja viikossa

Tilaa Tämä on blogini

Onko sana vaikeaa nähdä? Vaihda kuva »

Show statistics

Hide statistics

Kategoria

Kaikki

Kuvaus

Think outside - no box required.

Tips

Seuraa Outdoor option.

Näet välittömästi, kun blogeja päivitetään – sekä tässä että Facebookin valikossa.

Kirjaudu sisään

Outdoor option

outdooroption.fi

Oma keho – niin lähellä ja silti niin kaukana 30.9.2018

Mikähän siinä on, että pidän aivoni kiireisenä pitkin päivää, mutta laiminlyön kehoani toistuvasti. Tämä aiheuttaa kaikenlaisia vaivoja, joista niska-hartiaseudun jumit ovat siitä pienimmästä päästä. Hätä ei kuitenkaan ole tämän näköinen, sillä asia on yksinkertainen ja korjattavissa. Työni pitää...

Ammattilaisten parhaat treenivinkit 19.9.2018

Ulkona on pimeää, vettä sataa ja kotisohva houkuttelee enemmän kuin treenit. Miten pitää yllä liikunnan kipinää, kun arki tahtoo huuhtoa mennessään? Kysyin treenivinkkejä maailman nopeimmalta ratakelaajalta Leo-Pekka Tähdeltä, paljon matkustavalta F1-toimittajalta Mervi Kalliolta sekä psykologian...

Pakko päästä juoksemaan 26.7.2018

Kaikkien aikojen juoksukesälomani lähestyi. Kalenterini olisi täysin tyhjä seuraavat neljä viikkoa ja minulla olisi kerrankin aikaa keskittyä pelkästään treenaamiseen. Oikean jalkateräni ulkosyrjän kipu muistutti kuitenkin ikävästi olemassaolostaan, joten jouduin turvautumaan jo toistamiseen...

Täsmäohjeet kuntoutukseen fysioterapeutilta 26.7.2018

Sain reilu kuukausi sitten oikeaan jalkateräni ulkosyrjään tuntemuksia juostessani. En kiinnittänyt tilanteeseen aluksi mitään huomiota, mutta vaivan pahentuessa kivuksi, turvauduin fysioterapeutin apuun. Sain lääkkeeksi nipun jumppaohjeita. Minulla ei ole vakifyssaria, johon turvautua hädän...

Ensimmäinen reaktio rasitusvammaan: kieltäminen 26.7.2018

Tästä piti tulla elämäni paras juoksukesä. Puhdasta lomaa neljä viikkoa, ei matkustelua, ei kalenterimerkintöjä, ei mitään. Voisin keskittyä vain treenaamiseen ja parhaimmillaan nauttia siitä kaksi kertaa päivässä. Elämä ei kuitenkaan aina mene suunnitelmien mukaan. Olen saanut kokea sen karvaasti...