Login
Top bloggers
Popular posts
SEARCH
Orka mera! -en om kost och träning
blogg.piggelina.se
69 subscribers
5 Posts per week
Subscribe
This is my blog
Write a message
Difficult to see the word?
Change image »
Send message
Show statistics
Hide statistics
Category
Sports
Description
En blogg om träning och allt roligt som hör träningen till. Ett litet försök att sprida träningsglädje och inspiration! Om löpning, cykling och livet som instruktör.
Tips
Subscribe to Orka mera! -en om kost och träning.
You can see immediately when the blog is updated - here and in the menu on Facebook.
Login
Sign up
Orka mera! -en om kost och träning
blogg.piggelina.se
Coolt luciatåg
Yesterday, 21:32
Lucialöpning 2019. Femtiotre löpare, och en hund med smak för lussebullar. 9 liter glögg, 45 lussekatter och en massa pepparkakor. Kunde det bli annat än succé? Det är världsrekord i antal löpare på Stävie Trails reflexbana, och vissa har gått all in på glittret. Såklart. För det finns trisslotter...
Tips från coachen
Monday, 20:32
Jag känner mig som en livs levande tips-generator och här är mitt bästa omklädningstips: Byt om hela outfitten på en gång. För ponera att du byter om på överkroppen till ett linne med färgglatt mönster, och sedan tar på dig din överdragströja. Någon timme senare när du har glömt bort vad du tog på...
Byteshandel? ett life hack mot ett par nya ben?
Sunday, 12:50
Det här var helgen jag upptäckte värsta life hack:et, stirrade mig blind på en live tracking-karta och på köpet fick grymt stumma ben. Det var Live tracking-kartan från Tjörnarparen som upptog min helg, och jag kunde inte riktigt slita mig. Att se plopparna förflytta sig över kartan var...
Orientering i tvättstuga
Friday, 17:07
Det är inte varje dag man hittar en orienteringsskärm upphängd i tvättstugan. Och det finns all anledning att bli nervös. För tänk om Fredrik lagt helgens tävlingsbana genom vår egen tvättstuga… Det skulle i och för sig krävas en orienterare för att ta sig fram där inne. Ingen asfaltlöpare i...
Att bara gå utanför dörren…
Thursday, 14:55
Det sägs att löpning är så enkelt. Att det bara är att gå utanför dörren. Men hur kul är det? Jag tar gärna alla tillfällen jag kan att slippa just det där med att bara går rätt ut, och bli förpassad till den vanliga slentrianrundan. Idag har jag värsta bästa anledningen att slippa springa i...
Insamling till musikhjälpen, vill du vara med?
12/5/2018, 15:56
På måndag börjar Musikhjälpen, och den berömda buren står i år på Stortorget i Lund, på springavstånd från mig. Men jag ska inte springa dit. Jag ska springa runt. Lonesome Runners kommer att hålla ett 24-timmars stafettlöpningsevenemang, där både vi löpare och andra skänker pengar till...
Konstiga kommentarer
12/4/2018, 17:32
En bekant fick höra av sina svärföräldrar att hon blivit tjock. Nu var hon förvisso gravid, men ändå. Men det är spännande vad folk har mage att kommentera ens utseende. Oftast bryr jag mig inte så mycket. Och jag har fått höra både det ena och det andra… Min 99-åriga mormor har samma kommentar...
#piggelinavarvet
12/3/2018, 07:14
Jag har svårt att bara gå ut och springa utan att veta exakt vilken runda jag ska ta. Igår hade jag brist på fantasi och överlät beslutet till Fredrik. Som för att slippa engagera sig sa åt mig att springa RUNT Kävlinge… Jag vet inte hur långt det ska bli och inte heller riktigt vilken väg jag ska...
December hörrni
12/2/2018, 07:22
Det blev december och jag hann inte ens blogga hejdå till november. Jag hann inte fixa en adventslucka till bloggen och inte öppna min chokladkalender. Jag hann faktiskt knappt ens i tid till min egen spinningklass igår. Det var en sån dag. En stresslördag. Först blev det stressigt för att vi...
Rakt fram
11/30/2018, 14:38
Det finns något visst med rakt fram. Så jag la dagens pass precis så. Rakt fram. Och medan jag inte märkte att jag sprang la jag upp storslagna planer för Stävie Trail, vars anmälan öppnar i morgon men som jag bestämde mig för att inte berätta om idag för att ändå ingen läser på en fredag… Så att...
No title
11/29/2018, 20:14
Alltså det är dags att vi är ärliga med varandra. Här kommer 10 frågor. Jag har svarat. Svara gärna du med. Så har vi något roligt att läsa i helgen. Hur ofta tvättar du dina träningskläder? Beror på vad jag tränar och vilken slags träningskläder. Efter löpning och spinning tvättar jag allt. Byxor...
Musikhjälpen-aktiviteter
11/28/2018, 17:41
Musikhjälpen går i Lund i år och det ska bli roligt att ha buren inom räckhåll. Jag har redan berättat att jag ska springa två yrvakna timmar i Lonesome Runner’s insamling. Men det finns ju miljoner andra roliga insamlingar att haka på för den som vill ha en bra anledning att röra på sig. Tycker...
Vintertights
11/27/2018, 17:25
Vi måste snacka vintertights. Jag sprang en fantastisk runda i morse. I ett krispigt Malmö tassade jag runt medan solen sakta orkade sig över horisonten och hustaken. Jag har egentligen ingenting alls att klaga på, men jag måste få vara lite bitter. Vintertights alltså, vem designar sånna? Den...
En osvettig bild?!?
11/26/2018, 15:29
Det efterfrågas ett foto på mig till en presentation på jobbet. Att döma av de andras bilder ska den gärna vara neutral, med vit bakgrund och med håret i en jobbmässig frisyr… Jag börjar scrolla runt bland bilderna i telefonen. Det finns miljoner bilder på mig, hur svårt kan det vara? Bara välja...
Livat i skogen
11/25/2018, 17:59
Att råka hamna i en skog under orienteringstävling är som att tillbringa Black Friday på köpcentrum. Trångt. Jag råkar förvisso inte hamna i orienteringsskogen, jag springer ju liksom dit just därför. För att möta upp med familjen och få skjuts hem. Men ändå. Jag är inte beredd på myllret av...
18 januari 2019
11/24/2018, 17:05
Den 18 januari vet jag vad jag gör. I alla fall var tredje timme… Jag ska springa ultraintervaller. Tillsammans med andra, men ändå själv. En mil var tredje timme med start kl. 00, utrustad med nummerlapp. Så rapporterar man in varje intervall, och får en medalj om man klarar hela. Så fancy. Jag...
Not so svart
11/23/2018, 16:34
Min fredag har inte varit svart alls. Jag har inte shoppat en enda pryl, förutom 500 gram paranötter till morgongröten, med 50% rabatt. Istället för att okynnes-shoppa har jag: Lyft vikter istället för shopping-kassar. Bränt kalorier istället för pengar. Svettats på gym istället för i en milslång...
Jakten på tyska skor
11/22/2018, 12:32
Jag hade ett par favorit-trailskor. De var min bästa vänner. De tog mig genom Ultravasan och hela förra årets trailäventyr. De satt som en smäck och det var inte förrän lilltårna tittade ut någonstans på Höga Kusten i somras som jag tog beslutet att slänga dem. Jag hade då redan inhandlat den nya...
Bästa banan?
11/21/2018, 06:11
Alltså jag är så lättlurad. Någon började prata tidslopp på bana och jag ba’: ”det har jag aldrig provat tidigare, det klarar jag säkert…” Som värsta Pippi Långstrump. Ända sen i lördags har den där tanken grott och börjat spira. Jag vill springa på bana. Runt runt runt. 6 timmar hade varit lagom...
Mina första långlopp
11/20/2018, 05:49
A-mamman ställde en fråga i kommentarerna häromdagen. Den gick jag och grubblade på hela dagen. Jag verkligen älskar när ni får mig att börja fundera. Och svaret förtjänar ett helt inlägg. Frågan: hur var min första halvmara och mara? Gick det också lätt? Kunde jag klara av dem utan problem eller...