Login
Top bloggers
Popular posts
SEARCH
Orka mera! -en om kost och träning
blogg.piggelina.se
69 subscribers
5 Posts per week
Subscribe
This is my blog
Write a message
Difficult to see the word?
Change image »
Send message
Show statistics
Hide statistics
Category
Sports
Description
En blogg om träning och allt roligt som hör träningen till. Ett litet försök att sprida träningsglädje och inspiration! Om löpning, cykling och livet som instruktör.
Tips
Subscribe to Orka mera! -en om kost och träning.
You can see immediately when the blog is updated - here and in the menu on Facebook.
Login
Sign up
Orka mera! -en om kost och träning
blogg.piggelina.se
Garmin-utlöst nervsammanbrott
Thursday, 16:33
Jag har tröskelintervallpass 2 på schemat och har laddat mentalt sedan jag slog upp ögonen i morse. Klockan 14.00 ska det ske, och det är 6 st femminutersintervaller som ska bockas av. Lätt klump i magen. Jag vet ännu inte att själva tröskelpasset kommer att vara den enklaste biten på dagens...
Instagram på fel dag!
Wednesday, 15:50
Jag har en tvångstanke på Instagram. Att alla bilder måste vara färska. Egentligen är det väl totalt ointressant om löpbilden är från i förrgår, jag ser ju typ ändå alltid likadan ut. Men det gnager ändå. Idag gick jag utanför boxen och postade en bild från igår. Vad hände liksom? Bilden jag la...
Löpdejt
Tuesday, 19:58
Vi ska löpdejta Fredrik och jag. Springa innan jobbet och precis så där lagom långt att han hinner till sin jobbfrukost. Jag ska få äran att visa vägen. Visa min tisdagsrutin. Men det är inte vem som helst jag dejtar. Det är en besserwisser med förkärlek för raka vägar och logiska vägval. Som VET...
Tankevurpa
Monday, 20:29
Jag ska springa 21 km på Österlen Spring Trail. Det är en tokvacker bana. Jag kommer springa i snigelfart för att jag är sämst på rötter och stenar, och därför inte vara helt slut när jag kommer fram. Det kommer vara avklarat innan lunch och sedan är hela dagen ledig att spendera på Österlen. Utan...
Varför jag aldrig blir en proffsbloggare…
Sunday, 17:16
Ska ta en vårig springbild på dagens eftermiddagsrunda. Förutsättningarna är perfekta. Solen är framme OCH jag har en privat-fotograf med mig. Fredrik that is. Fotograf var kanske överdrivet… Jag flyger i löpsteget, så långt är allt rätt. Men varför har jag buffen ut och in? Varför sticker det...
Semmelfriends
2/16/2019, 20:59
Johan träffade jag första gången på en löparhelg på Österlen, via vänner jag mött genom bloggen. Joakim och Johanna kommer jag inte ihåg hur jag hittade men jag har jag följt dem på insta ett bra tag. Och efter miljoner bilder på semlor och cappuccino kom vi på att vi alla hade liknande intressen....
Trösklarna the true story
2/15/2019, 07:00
Alltså jag har stirrat upp mig över de där trösklarna hela veckan. Jag älskar ju trösklar men när jag insåg att jag förmodligen sprungit de lite för bekvämt blev jag nervös. Skulle trösklar inte vara skönjobbigt längre utan jobbjobbigt? Igår var det dags för första passet av tio som jag ska beta...
Alla hjärtans dag 2019
2/14/2019, 06:33
Förväntningarna är höga, ska man få rosor och choklad? Strumpor med hjärtan eller en liten hjärtformad bakelse? Men nej såklart. Vi är inte så tvångsmässigt hjärtliga just den här dagen. Jag har ju faktiskt inte heller köpt något när jag tänker efter. Men varsin puss-GIF på messenger har vi unnat...
Vi ses i morgon…
2/13/2019, 17:31
Kan man få annat än vårkänslor när svärmor lämnat tulpaner på köksbordet, och det ligger en knallgul bok i brevlådan? Äntligen är boken här! Där jag ska få läsa om livet före, under och efter Helsingborg maraton. Från en av grundarna bakom. Jag tänker så här: filt, soffa, cappuccino. Så ses vi en...
Drivkrafter och motivation
2/12/2019, 19:22
Dottern var lite opepp på kvällens träningspass och jag försökte förmedla mina bästa motivationsknep. Jag hann bara säga varm choklad så hoppade hon i löparbrallorna… Jag är väldigt sällan omotiverad och jag tror nästan aldrig jag har ställt in ett planerat pass p g a tappat sug. Men så tränar jag...
Var kommer farten ifrån?
2/11/2019, 16:00
Sitter på flyget hem och läser träningsupplägg på Runner’s World. Det finns tips på roliga tröskelpass och jag blir sugen. Så säger Fredrik att mina trösklar borde gå under 4:30-fart. Hans klocka har räknat ut hans tröskelfart, baserat på loppet igår, till 4:35 och då borde min rimligen vara...
Race report: barcelona halvmarathon
2/10/2019, 19:01
Jag kan inte ens komma ihåg namnet på halvmaran jag precis sprang, men ska försöka komma ihåg upplevelsen. edreams mitja marató de Barcelona alltså, och en familjefight med bästa utgång… Vi bor strategiskt nära startfållan och kan svänga förbi hotelltoan mellan uppvärmning och start. Därmed...
Fight?
2/9/2019, 17:08
Jag är inställd på njutningslöpning och tänker att Barcelona halvmaraton ska bli en sightseeingrunda i sällskap av många. Att vi ska cruisa genom staden, ta fancy selfies och vinka till publiken. Typ nästan hand i hand fast inte riktigt. Sen ser jag att Fredrik har packat med sig gels. Sånt som...
Running barcelona
2/8/2019, 18:01
Jag älskar att springa på nya ställen. Speciellt när det inte är sludd och isgata. När det vankades Barcelona tog jag fram min stadslöpningsbibel från Vagabond för att hitta guldkornet i kakan och russinet på moset… Av tre beskrivna rundor väljer vi den långa rundan. Kanske inte jättelång ur en...
62 minuter
2/6/2019, 16:57
Jag kan springa hur långt som helst på en platt asfaltraka, hur kommer det sig att jag dör av tristess på ett löpband? Efter en minut och trettionio sekunder? Jag jobbar med delmål för att överleva. Får öka lutningen efter 15 minuter, hastigheten efter 30. Väntar på chefen som ska komma efter 35....
Suttit mig i form
2/5/2019, 20:59
Om jag hade haft ett aktivitetsarmband hade det skrikit sig hest. Idag har jag gått typ 200 steg och suttit typ 200 timmar…. Men jag har kollat in hotellgymmet och här ovanför ser ni var jag tar min fantastiska Stockholms-sightseeing-löpning i morgon bitti. Det är inte för att jag är rädd för...
Morgonstund…
2/4/2019, 16:21
Förskottstränade lite. För att inte mina kollegor ska behöva drabbas av min löpabstinens i veckan. Det blev en magisk runda i ett frostigt kallt och underbart vackert Malmö. Jag ångrar faktiskt inte en sekund… Och som ni ser. Ljuset är på väg tillbaka. Våren kommer. Vintertightsen är inte för...
En liten bok om löpning
2/3/2019, 12:41
Jag har förskottsabstinens. För att jag vet att jag knappt kommer att hinna springa på hela veckan. Det här är veckan som jag ska tillbringa mina timmar i konferenssal, utbildningssal, festsal, tågkupé och flygplan. Och för att dämpa min förskottsabstinens shoppar jag. En bok. Boken heter ”En...
Plogg-premiär
2/2/2019, 16:34
Att plogga blev nyord för något år sedan och kombon löpning och plocka skräp har liksom varit i ropet ett tag. Jag har varit lite skeptisk men för att liksom få möjlighet att testa, såg vi till att dra ihop ett ploggevent i Stävieskogen så här på löpningens dag. Riktlinjerna är enkla. 45 minuters...
Mest googlat
2/1/2019, 16:44
Det här är mina vanligaste googlingar just nu: Löprundor StockholmÖppettider KaffeverketRunning BarcelonaSpeciality coffee BarcelonaAbac Barcelona menu Man kan se ett visst tema på mina utflykter… PÅ SMHI växlar jag mellan Stockholm, Kävlinge och Barcelona. Tycker att 14 grader i Barcelona känns...