Login
Top bloggers
Popular posts
SEARCH
Orka mera! - Bloggen om kost och träning
blogg.piggelina.se
69 subscribers
5 Posts per week
Subscribe
This is my blog
Write a message
Difficult to see the word?
Change image »
Send message
Show statistics
Hide statistics
Category
Sports
Description
En blogg om träning och allt roligt som hör träningen till. Ett litet försök att sprida träningsglädje och inspiration! Om löpning, cykling och livet som instruktör.
Tips
Subscribe to Orka mera! - Bloggen om kost och träning.
You can see immediately when the blog is updated - here and in the menu on Facebook.
Login
Sign up
Orka mera! - Bloggen om kost och träning
blogg.piggelina.se
Om man skulle…
Yesterday, 19:53
Det finns julafton, midsommar, Stävie Trail och Portugal. Fyra givna traditioner. Varje år tänker jag att jag kanske borde prova något nytt och våga vägra en eller annan tradition. Kanske låta Portugal vila lite… Sen kommer reklamen i flödena. Soluppgångsstränder, löparveckor och...
Jakten på bron
Monday, 19:28
Alltså jag är en guldfisk! Jag har en standardrunda i Umeå som jag springer typ en gång om året. I teorin är den enkel: Längs älven till Gimonäs, över bron till Ön, sen via Teg och gamla bron tillbaka till stan. Det är bara den där först bron som ställer till det… Jag springer under den och att...
Höger eller vänster? eller mittemellan…
Sunday, 20:07
En gång blev jag utskälld för att jag sprang i mitten av gångbanan. Anledningen var att vägbanan var glashal utom just där. Det var i Umeå och den mötande damen var minst sagt arg. Hon skrek åt mig att hålla vänster vilket jag sedan skrev om i den dagens blogginlägg. Därefter följde ordväxling i...
Race report: umemaran 21 k
Saturday, 17:03
En ny spontanhalvmara in på kontot. Med pappa som bästa supporter. Det är två dagar sedan jag anmälde mig och nu är det dags. Jag ska springa halvmara i ett halvkyligt Umeå. Samtidigt går Umemaran 42 km av stapeln och jag känner mig lite på låtsas som inte tar hela. Kommer till tävlingsområdet 15...
Friday, 07:16
Fredag morgon i Umeå. Hade allt varit som vanligt hade jag suttit med löparbrallorna på, redo att möta soluppgången över älven. Nu löpvilar jag. För att jag trots att jag bestämt mig för att inte springa halvmaran i morgon ändå anmälde mig… Det var när jag pratade med pappa jag bestämde mig. När...
Vilken ålder tränar vad?
10/10/2018, 20:46
Mitt traditionsenliga onsdagscirkelpass var inställt idag så jag fick testa på nya grejer. Passet heter BOOTY MOVE och det är nu jag ska bygga min snyggaste rumpa. Eller nåt. Anyway. När jag kliver in i salen inser jag att jag höjer medelåldern med säkert 10 år. Det här är tjugoåringarnas marker....
Rätt sällskap – fel skor
10/9/2018, 19:28
När man inte ska ses på kvällen får man ses på morgonen. Det är sen gammalt. Därför hade jag och Fredrik löpardejt i morse. I ett nästan sommarvarmt Malmö. Vi skulle ”bara fisjogga”. Lite för att det är den fart Fredrik har, men mest för att jag skulle springa 8-minutersintervaller med dottern på...
Halvmara i umeå?
10/8/2018, 20:39
Jag råkar befinna mig i Umeå när deras halvmara och maraton går. Dvs på lördag. Idag är sista anmälningsdag och jag behöver få hjälp i min beslutsångest. Det är alltså halvmaran jag funderar på men i ärlighetens namn verkar bansträckningen tråkigast i världen. Start på Teg och sen rätt ut i...
Långpasskompromiss
10/7/2018, 19:44
Att vara långlöpare tar tid och långpassen nallar ofrånkomligen tid från familjen. Så det gäller att tänka till. Och uppfinna nya långpassupplägg… Idag var söndagen allt skulle hända: *Jag hade önskemål om långpass, *Fredrik och Alva skulle orientera på Söderåsen *Vi ville gå på matmarknad i...
Sluta dissa löpning!
10/6/2018, 14:17
Olga Rönnberg är tjejen som sagt i tv att man kan springa marathon genom att träna burpees. På sin facebooksida MammaFitness läser jag idag hur dåligt löpning är för viktnedgång, och varför man borde styrketräna istället. Jag blir trött. Av löpning kommer jag (enligt det väldigt gillade...
Lundafredag
10/5/2018, 17:50
Först jobbade jag så det slog gnistor. Sen tog jag med mig Fredrik till Lund och firade fredag. Helgen kunde inte börjat bättre! Jag bodde i Lund mellan 1993 och 2001. Här har jag partajat bort mig själv, pluggat mig gråhårig, ätit baguetter med rödbetssallad i mattehuset och varit typ först på...
Kanelbullar på längden och tvären
10/4/2018, 19:24
Idag är dagen då det är mer kanelbullar än löparskor i mitt instaflöde. Det är dagen man får kanelbullar på jobbet, på gymmet och på skatteverkets utbildning om arbetsgivaravgifter på individnivå. Trodde jag... Kanelbullar serverades visserligen på jobbet men jag var inte där, för jag var på...
Spontanlöpning med inslag av hagel
10/3/2018, 21:09
Jag spontanspringer sällan. Har ofta rundan utstakad framför mig och vet precis var jag ska. Annars har jag en karta med ett streck att följa. Möjligen blir det en extrakrok runt kvarteret för att putsa siffror, men det är så wild and crazy det blir. Utom idag… Kliver av tåget i Malmö och kommer...
Tagga snålblåst!
10/2/2018, 22:24
När man offrat lite av sin skönhetssömn för att packa en väska. Med ombyte att svida om till, efter morgondagens morgonrunda. När man använt dagens sista hjärnceller för att komma ihåg de livsnödvändiga prylarna som gör arbetsdagen lite trevligare efteråt, typ hårborste och underkläder. När man...
Att leva med en löpare…
10/1/2018, 17:29
När man umgås med löpare får man alltid förståelse för sina löprelaterade egenheter. Andra kanske inte riktigt lika lätt förstår de val man gör. Och att vara gift med en löpare, eller barn till en, kräver ett visst mått av tålamod. Man behöver: 1. Förstå att svettiga träningskläder ibland behöver...
Fortsättningen…
9/30/2018, 13:37
Man vet att man umgås med löparnördar när två av fem sover i soffan innan klockan 22. När ingen bangar för en morgonrunda klockan 06.30 och när man inte hinner avsluta helgen innan nya planer är smidda. Löparmöjligheterna är oändliga kring Båstad. Flackt längs havet eller galet kuperat. Asfalt...
Fredag på löparhelg
9/29/2018, 07:27
En löparhelg kan knappast starta mer spännande. Vi snackar borttappade bankkort, och orm-utlöst maxpuls… Vi är tre personer på plats. I väntan på de sista två, och kvällens löprunda, ska vi gå på café. Fast just ”gå” gör man inte på löparhelg så vi springer dit. Via omväg. Bankkorten i tryggt...
Mot båstad
9/28/2018, 11:32
Det blev fredag tillslut. En fredag då jag skulle ägna förmiddagen åt administrativt jobb, men där hela förmiddagen liksom gick åt till att packa… Att packa för löparhelg kräver stor koncentration och en stor väska. Bara löparskorna tar upp halva. Sen behöver man ju nödproviant, kläder för alla...
Färgglatt
9/27/2018, 07:12
Jag fortsätter med mitt färgglada tema. Vi ska byta färg på buffen som deltagarna på Stävie Trail får. Den har varit grön de senaste åren men nu väntar buff 2.0. I facebookevenemanget för loppet rasar en rafflande strid om folkets röster. Till skillnad från andra nyligen genomförda omröstningar...
Vardag not so grå!
9/26/2018, 07:26
Jag lovade er inlägg från min gråa vardag och sen försvann jag in i en vardag så najs att jag inte hann med er… Tisdag morgon. Jag springer till jobbet i kläder jag inte använt sedan förra istiden. Långa tights och dunväst liksom! Regnet piskar i mitt ansikte men det gör inget för jag befinner mig...